Dla biegaczy

W ostatnim czasie bieganie stało się niezmiernie popularnym sportem, a jak wiadomo "Sport to zdrowie". Mnóstwo osób rozpoczęło swoją przygodę z bieganiem, jednak czasem może się to wiązać z kontuzjami, przeciążeniami, urazami w obrębie kończyn dolnych.

Jak temu zapobiec? Co zrobić i jak trenować, aby kontuzje nie wracały? Jakie są przyczyny powstawania kontuzji podczas biegania? Jak prawidłowo przygotować się do zawodów? Z tymi pytaniami boryka się wielu biegaczy. W związku z tym, że sam byłem i jestem uczestnikiem wielu biegów górskich, maratonów, ultramaratonów pragnę skierować moją ofertę do osób borykających się z problemami zdrowotnymi związanymi z uprawieniem biegów.

Porady w Gabinecie Fizjoterapii Manualnej i Rehabilitacji Fizjo-Medicus skierowane są m.in. do osób, które:

• chcą zacząć biegać,
• już biegają, lecz przytrafiają się im kontuzje,
• oprócz codziennego rekreacyjnego biegania startują w biegach masowych i zawodach oraz chcą się do nich prawidłowo i skutecznie przygotować,
• chcą wrócić do biegania po dłuższej przerwie lub po kontuzji.